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Une bonne respiration a des bienfaits extraordinaires sur les plans physique, psychique et émotionnel. Apprendre à maîtriser sa respiration, c'est être capable d'agir sur sa mémoire, sa confiance en soi, son humeur, mais aussi sa force physique, sa digestion Eh oui, tout passe par la respiration ! Alors, prenez le temps de souffler un peu, et respirez. Ce livre explique les techniques de respiration les plus efficaces pour gérer les situations du quotidien et se sentir bien en toutes circonstances. En tout, ce sont 30 exercices à pratiquer partout (chez soi, au bureau ou dans les transports), pour accroître sa concentration, expulser ses tensions, ou encore faire le plein d'énergie.Broché=104 pages. Editeur =Ellebore Editions (12 juin 2017). Langue =Français. ISBN-13=979-1023001051. ASIN=B06Y2K76FN. Dimensions du produit=16,5 x 0,9 x 22,6 cm. Moyenne des commentaires client =Soyez la première personne à écrire un commentaire sur cet article. Classement des meilleures ventes d'AmazonSoins du corpsDépression, angoisse et stressRelaxation=43.381 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°109 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Beauté, forme et détente > n°126 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Maladies et dépendances > n°155 dans Livres > Famille, Santé et Bien-être > Développement personnel > Connaissance de soi >.
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